甜菜根草莓风味饮，香甜可口亮颜好气色！

日期： 2026-09-17 16:53 栏目：饮食妙招浏览：

　　红紫色泽的甜菜根，富含植化素、维他命B12以及铁、磷、钾等矿物质，是很棒的抗氧化食材。除了入菜料理，也可以烧汤。还可以加入草莓，简单制作“甜菜根草莓风味饮”，充满花果蜜香的滋味，茜红的色泽，香甜可口，亮颜好气色！
　　
　　食材：甜菜根1颗100g、草莓6颗、蜂蜜适量、冷开水200ml。(甜度可依喜好调整)
　　做法:
　　
　　1.甜菜根洗净去皮切丁，可以直接打汁，或是切丁蒸熟放凉，再调理。
　　2.草莓洗净，剥除蒂头的叶子，以冷开水冲过，沥干水分。用食物剪刀将蒂头剪掉再剪小块。
　　3.将甜菜根、草莓和冷开水以果汁机搅打均匀，再加蜂蜜拌匀。
　　充满花果蜜香的甜菜根草莓风味饮就做好啦！

　　小提醒：

　　甜菜根备料时，带着手套可以避免双手沾到红色汁液，方便清洗。